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肾结石病人在日常生活中应当注意什么？

    发布时间：2015-10-16   来源：中华康网   
    概述：

        肾结石不是什么大病，但是疼起来却也足够要命了。一般人都会选择激光碎石，碎掉了还好，没碎掉浪费钱不说还容易造成心理恐慌。患病者在日常生活中应当注意些什么呢？

    经验：

        饮食要注意。千万不能喝生水，生水中往往含有一定量的的碳酸钙，在没有经过过滤或者高温蒸煮的情况下直接饮用往往容易在体内形成沉淀，也就是结石原形；不能吃豆腐，豆腐仔制作过程中加入了石膏，石膏的主要成分是硫酸钙，和碳酸钙在体内形成沉积的原理一样，结石病人最好不要吃，以免加重结石病情。

        平时多运动。建议患有结石的病人首选的运动方式为跳绳和跑步。跳绳和跑步相对于散步来说是剧烈的，为什么推荐这两项运动给大家呢？肾结石分为尿结石和肾结石，如果结石体积在6mm一下，属于小型结石的话，是可以通过运动促进结石的下滑从而排出的，而且肾是连着输尿管的，结石的排出事比较容易的。建议每天跳绳时间控制在半小时左右，跑步一慢跑为好。

    注意事项：

        结石病人主要还是要听从医生的建议，上面分享的建议是本人在父母患病期间总结出的经验，仅供大家参考。另外希望大家保持良好的心态，坚持运动，我的父母都没有碎石就把结石排出了，希望大家早日康复！

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