六个小动作赶走高血压
发布时间：2016-02-18 来源：中华康网
在目前快节奏高压力的生活状态下，高血压的发病人群与日俱增，给人们正常的生活造成了及其恶劣的影响，在生活中如何控制血压成了每个人心里的问号。下面就来给大家讲解如何才能在生活里控制血压，并且在不依靠降压药物的情况下来降低血压。
1、揉。两手掌十字交叉重叠，贴于腹部，以脐为中心，顺时针、逆时针各按揉36次。
2、抹。用双手的食指、中指和无名指的指腹，从前额正中向两侧抹到太阳穴，各抹36次。
3、梳。双手十指微屈，从前额发际开始，经过头顶，梳至后发际36次。
4、摩。按摩风池穴(枕骨粗隆直下凹陷与乳突之间，斜方肌与胸锁乳突肌的上端之间)、劳宫穴(手心中央)、合谷穴(手背面第1、2掌骨之间，近第2掌骨中点)、内关穴(前臂内侧、腕上2寸)等穴位各36次。
5、擦。用两手掌摩擦头部的两侧各36次。
6、滚。双手握拳，拳眼对着相应的腰背部，上下稍稍用力滚动36次，滚动的幅度尽可能大一些。
以上六个动作可以在日常生活中随意进行，并且都非常适宜高血压患者，希望能对各位患者朋友带来一些帮助。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：高血压有哪些预防保健方法
- 下一篇：高血压病人四肢麻木怎么办
- 本文延伸阅读
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
相关文章
- 高血压如何做好护理
- 高血压护理有什么?
- 高血压的一般护理要素有什么
- 高血压最好的护理原则
- 高血压患者的护理措施
- 高血压的患者怎么护理
- 得了高血压之后要怎么护理？
- 高血压病人应该怎么护理呢？
- 高血压患者如何接受护理
- 高血压的日常护理措施有那些
- 高血压日常的护理工作
- 高血压的日常护理要素
- 导致高血压病的原因
- 提到高血压，大家并不陌生，它在我们的生活中也是极其常见的，随着越来越多的人患上了高血压，也引起了人们的高度重视，那么到底是什么原因导致的呢?生活中使高血压形成的...
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 热门阅读
- 热点排行
免费提问
