腱鞘炎术后怎样进行保健工作
发布时间：2016-04-19 来源：中华康网
腱鞘炎患者所受到的疼痛是无法言语的，都是因为平时的不正确的呵护，到了疾病的后期只能实施动手术来缓减疼痛。既然手术后疼痛暂时的消失了，但是如何不注意保养的话腱鞘炎还是会有复发的可能性，所以患者术后要按照适当方法进行自我保健。
1.用温水洗手：养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。
2.旋转手腕：旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟，可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。
3.抬起手臂：抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。可起到帮助肩膀、颈部、上背调整位置的作用。
4.将手抬高：当休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上，保持手朝上。
5.握拳练习：轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于缓解刺痛。
以上就是对腱鞘炎患者如何进行自我保健的方法，相信大家应该如何对腱鞘炎防御有了一定的了解。大家要重视对腱鞘炎的治疗，虽然可以通过手术治疗，可是不懂得护理再多的手术也是没有用的，所以我们要懂得保护自己的健康。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：腱鞘炎疾病患者保健护理措施
- 下一篇：腱鞘炎患者护理的工作
- 本文延伸阅读
相关文章
- 腱鞘炎的护理中最主要的注意点
- 日常对于手腕腱鞘炎的护理方法
- 腱鞘炎患者的护理方法
- 腱鞘炎应该如何预防保健
- 腱鞘炎的护理怎么做
- 腱鞘炎患者如何做好护理
- 发生腱鞘炎后有哪些护理事项
- 腱鞘炎患者护理的工作
- 腱鞘炎在生活中的护理方法
- 腱鞘炎术后怎样进行保健工作
- 腱鞘炎的日常护理知识
- 腱鞘炎疾病患者保健护理措施
- 腱鞘炎的危害严重吗
- 大家要认清腱鞘炎的危害，对于病症早发现早治疗，避免造成不必要的损伤，产生不可逆的严重后果。下面我们来看看腱鞘炎有什么危害，危害性严重吗。一、疼痛、酸胀无力：腱鞘...
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-25
- 热门阅读
- 热点排行
- 腱鞘炎的护理中最主要的注意点
- 腱鞘炎的自我治疗方法大全
- 详解有效的屈指肌腱腱鞘炎疗法
- 腱鞘炎的治疗方法一般有哪些呢
- 腱鞘炎怎么来治疗呢？
- 腱鞘炎的预防工作主要都有哪些呢
- 哪些症状预示着腱鞘炎的发生？
- 在治疗腱鞘炎上要注意的很多
免费提问
