这几年,“十字绣”风靡一时,大街小巷都是十字绣商店,随处可见穿针引线之人。市民刘小姐每天面对电脑做文字工作,业余时间则用现在非常流行的“十字绣”来打发时间。长期的反复以同一个姿势劳作,使刘小姐手指不但活动不方便还出现了肿胀现象。经过详细询问病史、体格检查后诊断她患了腱鞘炎,这可把宫小姐吓了一跳。 邯郸市第二医院麻醉科范勇民
腱鞘炎已越来越多见,医院每个月都会接到很多类似的病例,它可发病于任何年龄阶段,尤以从事手指活动较多者多见。打个比方,拇指的长屈肌腱就相当于人体,腱鞘就好比衣服穿在上面,或者说腱鞘就像电线的外壳一样将肌腱包绕,在一定情况下,由于外伤、劳损、受凉等原因引起腱鞘炎症、水肿、增厚,致管腔狭窄、甚至卡压肌腱成葫芦状,就会发生局部肿、疼、严重的甚至弹响、绞锁,导致运动障碍。
症状
晨起手指僵痛不适
患上腱鞘炎轻则疼痛、发炎,重则会出现囊肿和严重水肿,手指、手腕无法伸缩活动。“如果出现以下症状,患者需及时到医院寻求帮助。”
一、手指疼痛不适、僵硬,尤以早晨最为明显,但活动几下即有好转。
二、患部有压痛和硬结,伸屈活动疼痛加剧。
三、严重时可产生弹响、甚至绞锁,患指屈而难伸或伸而不能屈。
四:长时间之后,指间关节屈伸自如,但却不能主动完全伸直。
养护
专家建议,预防腱鞘炎或者患病之后保养,可按照以下方法操作:
1.用温水洗手,当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。
2.抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。帮助肩膀、颈部、上背调整位置,并解除压力及张力。
3.工作间隙应休息一会,将手摆在桌面,旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子,用头点两肩,扭扭脖子,看左肩、看右肩。
4.切勿以热敷袋敷手腕,以免扩大发肿部位。
5.多食蔬菜和富含蛋白质及钙质食物,比如瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等
不缓解,到医院作药物的腱鞘松解,不用开刀,效果又好。
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