痛经的饮食调理(转载)
2014-02-25 医学界妇产科频道 痛经是妇科常见病和多发病，痛经的女人伤不起！那么，痛经怎么办快速解决？痛经怎么办快速止痛？本文告诉你10个巧妙治疗痛经的食疗方法。北京怀柔中医院妇科李瑞珠1、玄胡益母草煮鸡蛋 具有通经止痛、补血悦色的作用。玄胡20g，益母草50g，鸡蛋2个，以上3味加水同煮，等鸡蛋熟后去壳，放回锅中煮20分钟左右即可。2、乌豆蛋酒汤 具有调中下气、止痛作用，适合气血虚弱型痛经，并可活血润肤。乌豆60g，鸡蛋2个，黄酒或米酒100ml。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。3、姜艾苡仁粥 具有温经散寒、化瘀、除湿、润肤的作用。适合寒收凝滞型。干姜、艾叶各10g，苡仁30g。将干姜、艾叶煎取汁备用；将苡仁煮粥至八成熟，加入药汁同煮至熟。4、山查葵子红糖饮 补中益气、健脾益胃、活血悦色，适合气血两虚型。宜在经前3~5日饮用。山查、葵花子仁各50g，红糖100g，一起放入锅中同煮，去渣饮汤。5、月季花茶 行气、活血、润肤。夏秋季月季花朵以紫红半开放花蕾、不三瓣、气味清香者为佳。每日代茶饮。6、红花酒 养血养肤、活血通经，适合血虚、血瘀型。红花200g，低度酒1000ml，红糖适量。红花洗净晾干表面水分，与红糖同装入纱袋内，放入酒坛密封，浸泡7日即可。每日1~2次，每次饮20~30ml。7、山查桂皮桂皮红糖饮 山查肉9g，红糖50g。经期前煮，温饮。每日1次，连续3~5天，适合寒凝胞宫者。8、糖醋益母羹 益母草15g，砂仁10g。水煮去渣取汁，加入米醋15g，红糖30g，稍煎即可。每日2次，3~5天，适合气滞血瘀型。9、当归羊肉生姜汤 当归10g，羊肉100g，生姜10g，同炖烂，每日1次。经前连服5~7天，适合气血虚弱型。10、二红生姜汤 红糖60g，红枣10枚，生姜6g。加入适量水煎。经前每天1次，连服3~5天，适合寒凝胞宫型。来源：丁香园
- 上一篇：痛经病人在月经期的饮食注意事项
- 下一篇：缓解痛经的食疗方法有哪些?
相关文章
- 热门阅读
免费提问
