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预防卵巢早衰保护女性美丽容颜

发布时间：2016-03-22 来源：中华康网

　　卵巢是女性重要的生殖器官，它起到维持内分泌系统平衡，保持女性特征及正常生理代谢的作用，是女性保持青春的关键。因此，保持青春焕发，女性们呵护好自己的卵巢显得尤为重要。然而卵巢早衰却是女性失去美丽容颜，如何预防卵巢早衰保护女性美丽容颜呢？首先要走出误区，预防卵巢早衰过分依赖各种保健品是不正确的。对于有潮热、烦躁不安、失眠等症状，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。

　　妇女卵巢功能在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为功能早衰。近年来，患卵巢早衰的女性人数呈上升趋势，不少患者都在30～40岁左右。专家分析，引起现代女性卵巢早衰的常见原因主要有生活压力、不良习惯、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母亲遗传、卵巢疾病、环境污染、人工流产等。预防卵巢早衰保护女性美丽容颜非常关键。

　　预防卵巢早衰不可过分依赖各种保健品。要避免卵巢早衰，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟;不宜喝酒，更不可酗酒;要注意调整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。预防卵巢早衰保护女性美丽容颜势在必行。

　　另外，人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来，这也是预防卵巢早早衰的关键。

　　充足的睡眠对预防卵巢早衰同样很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10～11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5～6时为宜。

　　预防卵巢早衰保护女性美丽容颜。对于卵巢早衰的治疗关键是早发现、早治疗。错过最佳时机对女性的危害是很大的。

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