适当运动可减低卵巢癌的发病率
发布时间：2016-03-31 来源：中华康网
“卵巢分泌雌激素、孕激素，掌管着女性的生理发育、月经和妊娠。卵巢切除后，可能会丧失女性特征，出现绝经、更年期、骨质疏松等症状，对人体损伤很大。”，输卵管主要功能就是抓取卵子、运送精子和受精卵。如果不需要生育，又是卵巢癌高危女性，可以切除，对于预防卵巢癌有一定作用。但如果两侧卵巢全部切除，卵细胞无法产生，那就不可能进行生育了。
1.适龄生育并母乳喂养
研究发现，月经早于12岁、未生育过或生育时间晚于30岁的女性，患卵巢癌的风险会增加，未哺乳的女性也有患病风险。因此，女性应适龄生育，并进行母乳喂养婴儿，才可以有效预防卵巢癌的出现。
2.饮食少脂肪多钙质
饮食中含有过多饱和性脂肪、缺钙的女性更易患卵巢癌。因此女性应均衡饮食，多摄取纤维素，多吃蔬菜水果，减少饮食的脂肪含量，适当多摄入钙质。
3.多运动或做家务
研究发现，经常运动的女性在一生中患巢癌的几率比运动少的女性低了27％。若女性没有运动的时间，可经常进行中等强度的家务劳动，劳动时间最好在每周3-4小时。
4.不要随便用药物
如果你是经常使用调经药及避孕药的女性，那么你患上卵巢癌的风险就会大大增加。
适当运动可减低卵巢癌的发病率，所以没事的时候多做做运动吧。
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