预防宫外孕做运动就可以？
发布时间：2016-04-14 来源：中华康网
现在每一对夫妻在生育宝宝前都会很重视备孕这个过程，对于宫外孕是没个人都不愿想看到的情况，但是由于现在社会环境的改变，人流手术的泛滥，让宫外孕的机率大大的增加了，这让我们也是异常担心，专家介绍在日常生活中可以多做三种运动，可以减少宫外孕的发生，到底是那些运动我们一起来看下。
预防宫外孕的方法1.打篮球，经常打篮球能增强女性弹跳力，加快血液循环，有益身心健康。
预防宫外孕的方法2:跳绳是一种全身运动，对育龄女性尤为适宜，一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，每天跳1次，20分钟左右。坚持跳绳运动，可以增进心肺功能，降低血压、血脂和血糖水平，改善盆腔和下肢血液循环。
预防宫外孕的方法3.跳踢踏舞，跳踢踏舞有助于活跃人的膝关节和踝关节，防止肌肉过快松弛。还可以改善腹腔和下肢血液循环，持之以恒跳踢踏舞可起到预防宫外孕的作用。
除了上面几种运动方式以外， 还需要做的采取安全有效的避孕措施，杜绝不洁性生活，及时治疗盆腔炎等妇科疾病，宫外孕完全是可以预防的。
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