产后抑郁症吃什么好
发布时间：2016-04-26 来源：中华康网
产后抑郁症在如今发生的很多了，它会对患者的健康及整个家庭都带来伤害，所以说要重视，患病后要注意积极的调节，在这里给大家说说产后抑郁症吃什么好。
产后抑郁症可以通过多吃深海鱼来调理，鱼中含有的成分可以帮助人们快乐，同时它其中的营养成分对产后恢复也是很有作用的。
产后抑的人要多喝低脂牛奶，低脂牛奶含有丰富的钙质，也会让人感到快乐，平复情绪，让人不容易紧张、暴躁或焦虑，低脂或脱脂牛奶含有的钙特别的丰富，是很适合产后的妈妈来喝的。
产后抑郁症要多吃柚子，大蒜，柚子里含有丰富的维生素C，可以帮助血液流通顺畅，增强身体的抵抗力，大蒜，焦虑症患者应该多吃点大蒜，吃大蒜会感觉不疲倦，也让人不那么烦躁。
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