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孩子感冒后不能劳累

发布时间：2015-01-30 来源：中华康网

　　感冒不算是大病，可是会让孩子挺难受的。如何让感冒的孩子早点恢复健康呢？适当的家庭护理是不能少的。

　　1．让孩子充分休息对于感冒的孩子良好的休息是至关重要的，尽量让孩子多睡一会，适当减少户外活动，别将孩子累着。河北医科大学第二医院小儿内科王新良

　　2．照顾好孩子的饮食让孩子多喝一点水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点容易清洁。让孩子多吃一些含维生素C丰富的水果和果汁。据说鸡汤可以减轻感冒的症状，不妨煲点鸡汤让孩子喝上一点。尽量少吃奶制品，因为它可以增加黏液的分泌。对于食欲下降的孩子，妈妈应当准备一些易消化的、色香味俱佳的食品。

　　3．让孩子睡得更舒服如果孩子鼻子堵了，你可以在孩子的褥子底下垫上两个毛巾，头部稍稍抬高能缓解鼻塞。千万不要让两岁以下的孩子直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，这样很容易引起窒息或损伤颈椎。

　　4．帮孩子擤鼻涕如果孩子太小不会自己擤鼻涕，让孩子顺畅呼吸的最好办法就是帮孩子擤鼻涕。你可以在孩子的外鼻孔中抹上一点凡士林油，往往能减轻鼻子的堵塞；如果鼻涕黏稠你可以试着用用吸鼻器或将医用棉球，捻成小棒状沾出鼻子里的鼻涕；如果鼻子堵塞已经造成了吃奶困难，你可以在吃奶前15分钟用盐水滴鼻液滴鼻，过一会用吸鼻器将鼻腔中的盐水和粘液吸出，孩子的鼻子就通畅了。

　　5．保持空气湿润你可以用加湿器增加孩子居室的湿度，尤其是夜晚能帮助孩子更顺畅地呼吸。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。

　　6．为孩子做个蒸汽浴带上孩子和你一起去浴室，打开热水或淋浴，关上门让孩子在充满蒸汽的房子里待上15分钟，孩子的鼻塞定会大大好转。浴后别忘了立即为孩子换上干爽的衣服。如果让孩子在稍热的水中玩一会儿也能减轻鼻塞的症状和降低体温。

　　温馨提示：

　　如果孩子除了鼻塞之外没有任何症状，你需要带孩子去耳鼻喉科进行鼻腔检查。也许你不知道，既使很小的孩子也能将东西放进鼻腔里。

　　摘自《如何让孩子少生病》，人民军医出版社，2008年，王新良主编

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