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小儿鼻炎预防方法

发布时间：2015-11-02 来源：中华康网

　　小儿鼻炎，影响了孩子的健康，给孩子带来了痛苦，我相信这是每个家长都不愿意见到的。任何疾病的发生都是可以预防的，那么，该如果有效的预防小儿鼻炎呢?下面就详细的给大家介绍一下：

　　小儿鼻炎预防方法：

　　一、要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

　　二、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

　　三、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

　　四、养成科学的饮食日常营养要均衡，及时补充钙锌等微量元素，增强机体抵抗力; 严禁油腻辛辣食物，多饮水，多食蔬菜，保持大便通畅;尽量控制冰凉的食物(如：冰欺凌、冰镇饮料等)

　　五、平时注意鼻腔卫生。平时可常做鼻部按摩。

　　六、游泳时姿势要正确，尽量做到头露出水面。

　　七、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，保持性情开朗，精神上避免刺激。

　　八、冬季应选择加湿器，避免室内空气过于干燥而引发的鼻腔不适症状。

　　九、注意生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

　　以上内容就是今天给大家介绍的小儿鼻炎的预防方法，相信用心的家长已经有了一定的了解，为了孩子的健康，提前做好预防，在日常生活中，帮助孩子培养科学的饮食习惯及良好的卫生习惯，远离疾病与痛苦。真心的希望我们的分享能够为大家提供帮助!我们在此提醒各位朋友，如果发现不适，要及时到正规医院接受检查并治疗，不要拖延，以免耽误治疗。祝愿孩子们健康成长!感谢您的访问!

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