秋季气候比较干燥，早晚温差比较大，是最容易引发慢性喉炎的时候，这时候就要做好对慢性喉炎的保健工作，下面就来为大家介绍下秋季慢性喉炎的保健措施，希望能给大家带来帮助。

　　咽喉炎如果不加注意或治疗不当极易形成慢性咽喉炎，甚至恶变。咽喉炎患者要做好疾病的预防工作，不要让疾病影响健康。

　　慢性喉炎为咽部黏膜、黏膜下及其淋巴组织的慢性炎症。其病因主要为急性喉炎的反复作用。引发慢性咽喉炎的原因主要有以下几点：1、急性咽喉炎治疗不当，反复发作引起；2、工作环境恶劣，用嗓过度；3、生活无规律，烟酒过度，睡眠不足；另外，某些全身疾病，如贫血、气管疾病、肝肾疾病等病人也易患本病。

　　咽喉炎为何反复难愈

　　喉炎形成后又分三种类型：慢性单纯性喉炎：表现为咽部粘膜慢性充血；肥厚性喉炎：主要表现为咽部粘膜下有广泛的结缔组织及淋巴组织增生；慢性萎缩性喉炎：主要表现为粘膜层及粘膜下层萎缩变薄，咽后壁有痂皮附着，分泌减少。

　　需要注意的是，慢性喉炎极易反复，症状常发生在疲劳、受凉、烟酒过度、进刺激性食物、气候突变及吸入寒冷空气后。这时病人咽干、咽痛较为剧烈，部分病人还有发热，检查常可见咽部黏膜急性充血、肿胀，血常规检查白细胞增高，中性粒细胞百分率增高。

　　秋季保健 预防慢性喉炎

　　1、保持室内合适的温度和湿度

　　空气新鲜，是防治慢性喉炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部的感觉异常，日久而成慢性喉炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治喉炎也不容忽视。

　　2、进行饮食调养

　　以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。这是秋季慢性喉炎的保健措施之一。

　　3、日常生活中要注意休息

　　减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯，要加强锻炼增强体质，预防呼吸道感染，合理的安排生活，保持心情的舒畅，避免烦恼郁闷。

　　4、多喝水

　　这是任何时候都不能忘记的金科玉律。除了白开水，喝药茶也不错。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。

　　5、注意口腔卫生

　　注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。