孕期的慢性鼻炎怎么预防
发布时间：2016-05-13 来源：中华康网
慢性鼻炎患者一般表现为鼻塞、头痛、头昏，讲话的时候讲话有鼻音很严重。慢性鼻炎引起的头痛非常严重，让人无心工作，甚至不能安然入睡。慢性鼻炎会引起呼吸障碍从而影响到其它组织和器官的功能与代谢。
常规预防措施
1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
2、加强营养，增强正气。
3、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，诚如华佗对他的弟子吴普所说的起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。
4、改掉挖鼻的不良习惯。
5、及时矫正一切鼻腔的畸形。
6、根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。
7、慎用鼻粘膜收缩剂(滴鼻净、麻黄素等)。
生活预防
1、饮食多样化、多食含维生素较多的蔬菜、水果，如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。
2、注意改善工作环境，注意气候变化。
3、不宜久用血管收缩剂，如麻黄素，滴鼻净等。
4、预防感冒;感冒往往引发鼻炎复发;为此若患外感应及时及早治疗。
5、平时应注意锻炼身体，增强体质，加强营养，增加抵抗力。
6、经常保持心情舒畅，保持大便通畅。
7、早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力。
8、改掉不良习惯,不要挖鼻、拔鼻毛，鼻塞时不宜强行擤鼻。
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