慢性鼻炎可以运动吗
发布时间：2016-05-13 来源：中华康网
日常生活中我们常说：“预防胜于治疗”那么慢性鼻炎也可以预防吗?答案是肯定的。那么如何才能有限预防慢性鼻炎呢?今天就为大家推荐预防慢性鼻炎我们应该怎么做?
1、注意保暖
时刻注意气候变化，注意保暖，千万不要“要风度不要温度”。出门时需配戴口罩，既可以防治冷空气对呼吸道的刺激，也可以有效保持鼻腔的湿度。慢性鼻炎患者要避免使用香水、化妆品等会刺激鼻腔黏膜的产品。
2、注意饮食
饮食方面要以清淡、易消化的食物为主，忌食辛辣、燥热、刺激性较强的食物，多吃蔬菜水果，可以补充维生素，提高免疫力。同时要戒烟戒酒，减少烟草酒精等对鼻腔黏膜的刺激。
3、保持室内空气的温度和湿度
冬天室内暖气或空调的过度使用，空气干燥会使鼻腔干燥，黏膜上皮的抵抗力也会随之下降。可以在室内摆上一盆水增加空气湿度，有条件的家庭可以使用加湿器，定期开窗通风，保持空气的流通和新鲜。
4、保持生活环境清洁
家中的窗帘、被褥等要经常换洗。被褥、枕垫等质地以棉为最佳，避免皮毛、鸭绒、木棉等可能成为过敏原的制品。保持家里的整洁，经常清扫，用吸尘器或湿布擦可以防止粉尘飞扬，引起过敏。如果对动物皮毛敏感的人忌养宠物，同样对花粉过敏的人要注意在室内避免种植花草。
关于鼻炎,多做些运动还是好的，日常生活中增加体育锻炼，选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。从夏季开始，坚持用冷水洗面擦鼻，增加耐寒能力。这样能够减少慢性鼻炎的发作。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：慢性鼻炎的康复运动
- 下一篇：坚持运动对慢性鼻炎好吗
- 本文延伸阅读
相关文章
- 慢性鼻炎的危害大不大
- 人体是通过正常的呼吸来给人体补充足量血氧浓度的，当慢性鼻炎发病时间过久后，其的鼻塞症状就非常的严重，这样人体就会出现呼吸障碍，导致血氧浓度的降低。血氧浓度降低，...
- 2016-05-13
- 2016-05-13
- 2016-05-13
- 2016-05-13
- 2016-05-13
- 2016-05-13
- 热点排行
- 小儿慢性鼻炎如何护理
- 西医如何治疗小儿慢性鼻炎
- 小儿慢性鼻炎是如何产生的
- 小儿慢性鼻炎应与哪些病相鉴别
- 如何诊断小儿慢性鼻炎
- 正确选择慢性鼻炎的治疗方法
- 慢性鼻炎的并发症是什么？
- 慢性鼻炎滥用手术疗法是极大的危害
免费提问
