在很多的女性朋友怀孕的时候,自己的身体抵抗力是十分的脆弱的,很多孕妇不去注意自己的口腔卫生的时候,就会很容易出现口腔溃疡的爆发。那么作为孕妇一族,应该在生活中,如何去预防这个疾病的出现呢?
1、时常漱口、喝水
孕妇可以时常漱口,将口中的坏气味去除,也可以准备一些降火的饮料,或茶水、果汁等,以除去口腔中的食物残渣。
2、变换食材、烹饮法
孕妇可以尽量选择好看又好吃的食物,促进食欲。
3、避免食用辛辣、生冷食物
为了顾及孕妇口味的改变和爱好,各式酸、甜、苦、辣的食物,孕期都可以酌量食用,但应避免食用过于辛辣的食物,以免令肠胃无法负荷。有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品,会导致剧烈腹泻,严重者还会引发早产。
4、清洁舌苔
在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔,并彻底清除残留在舌头上的食物,有助于消除口腔内的异味,并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉,而不至于对食物口味越吃越重。
5、定期检查牙齿
在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的,因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑,应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。在孕中期时,如果孕妇状况稳定,可进行一些牙科治疗,以免口内有蛀牙或牙周病,到后期发生更严重的病变,对母胎健康造成不利影响。
上面的介绍,就是针对孕妇如何预防口腔溃疡的方法和建议。其实我们只要注意在生活中给自己的口腔卫生做好清洁就好了,这样就会避免口腔溃疡的出现。只有做好预防的工作,才能减少不必要的痛苦和折磨。
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