牙龈炎是一种多见的牙齿疾病了，有较多的朋友会出现牙龈炎的症状，从而给他们的牙齿带来了侵害，此病的出现不但需要及早的展开治疗，而且还应当注意疾病的护理要加强，为大家来介绍一下牙龈炎的相关护理措施有哪些呢。

　　牙龈炎的护理：

　　1、说到牙龈炎的护理，当然必不可少的一项就是饮食上的护理了，因为每天我们都会吃很多东西，这些东西对牙龈有好的影响还是坏的影响，时间一长就能体现出来。对牙龈有不好影响的主要就是哪些辛辣生冷的有刺激性的食物了，这些食物在治疗牙龈炎的期间和治好牙龈炎之后，都是应该要少吃的。

　　2、第二个对牙龈炎的护理就是注意口腔的卫生了。以前没有刷牙漱口习惯的牙龈炎患者，无论如何都应该要养成这样的好习惯。需要注意的是刷牙也是要讲究正确的方法的，横着竖着都要多刷几次，每个部分都要多刷几下，而且早上起床后和晚上睡觉前这两次的刷牙都是必不可少的。通过刷牙和漱口，我们可以减少很多会伤害牙齿的食物残渣或者细菌留在嘴里，这对牙龈炎的治疗和预防，都是至关重要的。

　　3、对牙龈炎正确护理的第三点，就是养成好的咀嚼习惯，吃饭的时候切忌狼吞虎咽，一定要细嚼慢咽，这样不仅可以防止消化不良的发生，也可以把牙周组织锻炼的更加健康，这对牙龈炎的治疗和防止它的反复发作是很有帮助的。

　　4、最后一点对牙龈炎的护理，就是给牙齿和牙龈做按摩了。给牙齿做按摩的具体方法是每天早晚都用指甲敲打十次左右，而给牙龈做按摩的具体方法就是用食指在牙龈的每一个部位旋转按摩几下。这些按摩虽然做起来很简单，但它们对牙龈炎治疗的作用却是非常大的。

　　牙龈炎的病因：

　　(1)感染。牙髓的感染由细菌引起。当牙体硬组织被龋坏，形成龋洞后，龋洞内便会积聚大量细菌。保护牙髓的硬组织遭破坏，为细菌产生的毒素以及龋坏组织 分解的产物进入牙髓腔开了方便的大门。这些物质进入牙髓腔后使牙髓组织发生炎症。另外，细菌还可通过机械性外伤等作用，接触到暴露的牙髓或接近暴露的牙 髓，使其感染;也可通过牙发育的异常部位(如畸形中央尖、畸形舌侧窝)，感染牙髓;当牙冠出现从咬合面向根方纵形的隐裂且已深达或接近髓腔时，细菌也可通 过此通道感染牙髓;此外，细菌还可利用牙齿磨损、牙周病、血源性感染等途径使牙髓发生炎症。

　　(2)化学刺激。这类刺激主要为医源性，如治疗龋齿使用药物消毒窝洞时，就可对牙髓造成化学刺激。在充填窝洞时，有些材料使用不当也会刺激牙髓，致使牙髓发生炎症。

　　(3)物理刺激。这主要指的是温度刺激。在日常生活中，一般的温度变化不会造成牙髓病变，但温度骤变时，如饮较热的茶水后，立即饮过冷或过冰的饮料，便 会引起牙髓充血，甚至造成牙髓炎;如在治疗龋齿进行机械磨牙时，没有降温冷却处理，摩擦产生的过高温度，也可引起牙髓炎;在充填较深的窝洞时，若没有垫底 (隔温用)，直接使用金属材料充填，会将外界温度直接传导给牙髓，从而引发炎症。

　　通过了解以上的知识，我们已经清楚的了解到了牙龈炎疾病的护理方法有哪些了，此病对于牙齿的伤害是极为严重的，大家应当认真去了解牙龈炎的知识，特别是自己出现了相关的症状之后，注意治疗，而且要加强护理才可以。