肥胖、缺乏运动也易患癌

发布时间：2016-01-16 来源：中华康网

　　导致癌症的因素有很多，除了烟、酒之外，导致癌症的另议元凶就是肥胖和缺乏运动，他们换上癌症的几率会更高，这究竟是怎么一回事呢?一起来看看吧。

　　肥胖较正常体重者，得乳癌、子宫内膜癌、结直肠癌的风险高1到2倍，而缺乏运动则是大肠癌、乳癌发生的重要原因。许多癌症在早期会发出独特的讯号，通过筛检便可早期发现、早期治疗而提升存活率。

　　肥胖对健康危害不亚于吸烟

　　曾从事餐饮业的黄小姐表示，多年前，她不太重视健康饮食，非常喜欢吃肉，不爱蔬果，也不喜欢运动，身高160cm的她，体重一度高达80公斤。后来因脚痛去做检查，刚好医生建议她做大肠癌筛检，发现大肠癌后，黄小姐除了积极治疗外，还成功减肥，也养成规律运动的习惯。在饮食方面，她尽量少吃肉以及高油脂的食物，每天坚持吃五颗蔬果，目前黄小姐身体相当健康。肥胖所造成的非传染性疾病及死亡，并不亚于吸烟对健康的危害。据统计，肥胖较正常体重者患糖尿病、血脂异常的风险高三倍，而患乳癌、子宫内膜癌、结直肠癌的风险也高1到2倍。邱淑特别强调，民众若想防癌，一定多吃蔬果，特别是蔬菜。

　　除了不健康的饮食外，缺乏运动则是大肠癌、乳癌发生的重要原因。约21%—25%的乳癌、大肠癌可归因于身体活动不足。而在OECD(经合组织)国家和地区中，台湾男性缺乏运动的比率排名第二，女性则居冠。

　　民众要防癌，定期筛检不可少

　　“我身体无任何不适症状，为何要检查”，这是普通民众对癌症常见的误区之一。对此，癌症早期往往无明显症状，容易悄悄上身，到了出现症状时，往往已进入二到三期。事实是，许多癌症在早期会发出独特的讯号，透过筛检便可辨识这些讯号，早期发现、早期治疗而提升存活率。

　　肥胖、不健康饮食、缺乏运动等因素都是导致癌症复发的主要原因，但是很多癌症都可以通过早期筛查发现病症，所以，大家千万不要忽视定期检查的重要性，从而错失早发现早治疗的机会。

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