每个人都不希望自己的人生受到毒瘾的控制，让自己众叛亲离，成为社会的害虫，于是有毒瘾的人就需要及时的进行戒毒，让自己能够恢复正常人的生活。戒毒要用对方法，那么瑜伽呼吸法对戒毒有用吗，答案是没用的，下面就一起来了解一下戒毒的办法有哪些吧。

　　1、自然戒断法：即不给吸毒者提供专门戒毒的药品，硬性停止吸毒，让戒断症状自然发展，自然消退,又称冷火鸡法。戒断症状的极期大约在第三天，即断毒后72小时，熬过以后，便开始好转。7至10天，大部分明显的症状都消失了,身体的依赖性就基本克服了。自然戒断法的应用由来已久。至今许多国家,特别是东南亚诸国，强制戒毒机构中，仍普遍推行硬性撤药(断)。这种方法简单。需时最短。有人还认为，让吸毒者体验到难受和痛苦，有助于吸取教训,不再重犯复吸。但世界各地应用自然戒断法已数十年,未见到出现吸取教训，不再复吸的效果。反而使吸毒者对戒毒机构产生恐惧，尽量躲开,失去求治的积极性。自然戒断对年老体弱者不适用,有时可能危及生命。然而，对吸毒时间不长，吸毒量不大，身体依赖性不严重者,可以使用自然戒断法。断毒脱瘾完毕不是万事大吉,迁延性戒断症状要半年，甚至一年后才淡化下来,戒毒者随时觉得饱受折磨。对毒品的渴求感或迟或早地导致复吸。

　　2、药物戒断法：就是采用各种抗戒断症状药物来减轻吸毒者在戒断过程中的痛苦，或用其他同类药物来进行替代递减性治疗。

　　(1)美沙酮替代递减法。

　　美沙酮是合成的麻醉药,具有吗啡样的药理作用。它的作用时间长,而且口服效果良好。这两大特点使其成为替代递减法的主要用药。由于它对人的思维和行为不产生毒性影响,故又用作美沙酮维持疗法。美沙酮的副反应与吗啡类似。常见为便秘、出汗、镇静、性欲抑制，女性有时出现下肢浮肿。除便秘持续存在外,别的副反应可逐渐适应而变得轻微。美沙酮也有欣快作用,但不及海洛因强烈。美沙酮是苦味的白色粉末，易溶于水和乙醇。各种给药途径均可,皮下注射有刺激性。美沙酮注射液为安装,10毫克/毫升。用于阿片类成瘾的戒毒治疗专用片剂，每片含3、5毫克、5毫克、10毫克、40毫克。戒毒用美沙酮加入了不溶性赋形剂,防止将此药注射应用。国内多配制成美沙酮糖浆供口服、也有用美沙酮片剂、胶囊剂和口服液。口服递减的剂量,按照卫生部颁部的《阿片类成瘾常用戒毒治疗的指导原则体化进行处理、大多数在15～2O天内完办第21天停药。美沙酮在控制戒断症状的疗效确切,作用时间长，临床效应24～36小时，服用方便;无严重副作用,重复使用可产生长期临床效应;长期应用美沙酮可形成躯体依赖,心理依赖及耐受性，所以对美沙酮成瘾性及滥用倾向不应忽视，必须建立美沙酮严格管理制度，避免流失而转变成为毒品。

　　(2)阿片递减法

　　阿片递减法在我国使用时间最长，对阿片类依赖的脱瘾显然是有效的，临床使用安全，副作用少，适用于阿片或较轻海洛因成瘾者。阿片递减法的剂量掌握要恰当，量偏大不易递减撤药，量过小达不到减轻戒断症状的目的。应遵循因人而异，剂量个体化的原则，参照吸毒年限，每日吸毒量，戒断症状的轻重程度以及近两周来吸毒量的大小，来决定初始剂量，以后根据控制戒断症状的情况再作调整。阿片递减法通常可在10天左右完成，个别情况可需延至两周多。前3天为调整替代剂量，应以足量替代，以后递减，减去的剂量用安慰剂替代，具体用法按卫生部颁布的《阿片类成瘾常用戒毒疗法的指导原则》进行。