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癫痫病人适合做什么运动

    发布时间：2016-11-07   来源：任务平台   

　    现在越来越多的人加入到各种体育活动中了，癫痫病患者常常会担心吊胆，担心锻炼时会发病，癫痫病是脑部发生了紊乱才造成的，癫痫是大脑功能紊乱所造成的，最常见的发作形式是全身抽动，癫痫患者虽然不可以做过累的运动，但这并不表示他们不能运动，都知道患有癫痫的人都不能做危险的高空工作和运动量大，带有刺激性的运动，因为容易引起癫痫病发作，要选择 运动量相对来说较小的来运动，那么他们适合做哪些运动呢?

　　1、癫痫患者是可以运动的，包括：赛跑、健行、竞走、体操、篮球、排球、乒乓球、棒球、垒球、羽毛球、网球、回力球、高尔夫球、足球(但不要用头顶球)、及土风舞等。也可以游泳，但一定要有肯负责任的人在旁边陪伴，万一在游泳时癫痫发作，只要及时将他的头抬离水面，再将人移到岸上即可。

　　2、不适合癫痫患者的运动包括：潜水、驾轻型机、滑翔翼、赛车、赛马、打马球、拳击、摔角、攀岩、攀登高山、爬竿、急流泛舟、躲避球、橄榄球、剑道、击剑、柔道、跆拳道。高低杠杆、风浪板、标枪、铅球、铁饼、射箭、射击等运动则须量力而为，亦不适合控制未佳的癫痫患者。

　　平时要注意：积极配合治疗,定时定量服药. 适当体育锻炼，避免过度劳累。规律作息时间，避免熬夜和睡眠时间不足。另外：电脑，电视都不能过长玩，1小时为宜。做什么运动都好，但要适当。

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