教您如何预防抑郁症复发的秘诀
发布时间：2016-02-13 来源：中华康网
教您如何预防抑郁症复发的秘诀，抑郁症是一种以情感活动过分低落为特征的精神病，对人生的破坏性很大，该病具有反复发作、起病缓慢、情绪低落、抑郁悲观的显著特征。患者性格孤僻、多愁善感、终日无精打采，有的甚至丧失生活信心，拒食、自伤或自杀。
抑郁症复发率很高，而且复发后，治疗将更为困难。发作1次的患者，复发率为50%;发作两次的患者复发率为75%;而发作三次以上者，复发 率高达90%。
在患者治疗过程中，人们对抑郁症患者总有一些偏见，也不能给病人公正的待遇，反而对他们指手画脚，或是避之不及。面对这样的生存环境，病人很难 保持一个平和、健康、愉悦的心态。另外，许多病人的家属没有充分了解治疗的用意，在病情稍有好转的时候就不再严格遵守医生的要求用药，这也会引起抑郁症重 新发作。
如何预防抑郁症复发的秘诀，可大大提高依从性，减少或预防抑郁症复发。
1.每天有规律的饮食起居。
2.未经医师同意不要擅自停药，如果出现什么问题，请及时告知医师。
3.一般，不良反应会慢慢减轻，如果你感到不良反应不合理，请及时告知医师。
4.初次服药，需2~3周你才会有好转。
5.当你感到好转时不要停药，否则抑郁症会复发。
因此，抑郁症复发的危险因素包括既往有过复发，起病年龄较早，抑郁症症状严重者;有家族史、女性、产后、慢性躯体疾病、生活负担重、精神压力大、缺乏社 会支持和物质依赖者也属易复发的高危人群。
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