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高血糖能吃核桃吗
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首都医科大学宣武医院 潘永源 主任医师
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血糖高指糖尿病病人,通常不建议食用核桃。核桃属于坚果类食物,含有油脂相对较高,1g脂肪所产生的热量是9kcal,1g碳水化合物产生的热量是4kcal。如果血糖控制不佳,通常不建议食用高脂类食物。如果血糖控制良好,即空腹血糖<7mmol/L,可以少量进食核桃等坚果类的食物。糖尿病病人的饮食控制,通常可进行等量替换。在进食核桃以后,对于食用油或者其他含油较高的食物,要严格加以控制,避免对血糖造成一定的影响。
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