关节肌肉，在运动多了后会出现疼痛的情况，年轻人也不例外，年轻人走路多了膝盖疼的原因如下：1、运动过量：可能是因为膝盖本身的肌肉、软组织对走路程度的运动量，超过限度，从而导致膝盖周围肌肉、韧带、软组织出现无菌性炎症，导致膝盖疼痛；2、软组织炎症：有时因为一直不运动，突然一下运动量增大，也会导致肌肉酸痛，肌肉筋膜炎，软组织损伤；3、膝盖本身疾病：最常见的如髌骨软化，髌骨关节的软骨磨损，骨头周围的增生导致髌骨关节的骨关节病。膝关节存在半月板撕裂、韧带撕裂等运动损伤，也会引起膝盖疼；4、关节炎：膝关节的类风湿性关节炎、痛风性关节炎等，也可能会引起膝盖疼痛。