畅轻通主要的成分就是通便成分，主要就是火麻仁之类的，从根本上来说不能够治愈便秘，这非常明确。治愈便秘，要从根本上进行治疗，不是使用润肠通便的中药来进行辅助性的治疗。大便形成有一个根本性的东西，就是纤维素。纤维素主要存在于蔬菜中，特别是绿叶菜中，如青菜、菠菜、芹菜这些中的含量很高。此外就是粗粮，如红薯、玉米，但甜玉米不列入这个范围内。此处的玉米是指颗粒比较饱满、吃起来有嚼劲的老玉米。平时多喝水，喝水可以增加肠液，肠液可以维持肠道正常的蠕动，还可以使排便通畅，有利于排便。如果小便是透明状，不再是黄的，就说明水分足够了。做到以上几点，便秘可以迎刃而解，不需要吃所谓畅轻通之类的药。