撞伤之后消肿止痛的方法如下：1、使受伤的局部休息、减少活动量，如果是下肢受伤，应尽量减少走路等活动。如果是上肢受伤，应该减少上举、负重等活动；2、在受伤部位进行伤情判断，如果是撞伤，则属于轻微的生活性损伤，多数是软组织损伤，可以在休息的基础上抬高患肢，促进静脉回流。之后可以在损伤和肿胀的部位用冰袋进行冷敷，冷敷次数是5-6次/天、10-20分钟/次，如果肿胀明显，则可以进行持续性冷敷；3、如果是关节周围或者肢体部位的局部肿胀，可以通过支具或夹板、直板等，以限制关节或肢体活动，将肢体抬高之后促进静脉回流；4、口服药物，如迈之灵，以促进消肿治疗。在肿胀得到控制后，冷敷的情况下疼痛会缓解。如果疼痛严重，可以继续口服抗炎镇痛药物，如西乐葆、扶他林、布洛芬等进行镇痛治疗。通常在冷敷和口服镇痛药的联合作用之下，疼痛会有明显缓解。