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为什么体重上升但是体脂率下降

参与医生

中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
体重上升但体脂率在下降的原因,常见如下:1、锻炼:这种情况可以见于平时喜欢健身锻炼的人,通过这种积极的锻炼、负重锻炼,让自己肌肉含量不断上升,同时也能够消耗掉部分脂肪,最终就会导致肌肉比例增加,但脂肪含量在减少,而肌肉的密度又大于脂肪。所以,从事健身锻炼的人群在增肌的时候,就会出现体重增加,这部分增加的重量就是肌肉的含量,而体育锻炼把脂肪消耗掉,这其实是个比较好的改变的方向,也是很多从事健身运动爱好者所追求的目标;2、水肿:在临床上,体重在上升但体脂率在下降,还可以见于一些有水肿的人。这些人体重增加的主要是水分,水分在身体里面停留过多,导致水肿。但是如果脂肪含量不变,算起来就会因为体重增加,分母增加,所以这个分数的比值就会下降,这其实不是一个好的现象。如果是由于这种情况所导致,建议还是要到医院进一步检查。
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