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血糖偏高可以吃面条吗
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参与医生
一般血糖高的人群可以吃面条,但还需要取决于血糖高的程度。面条是碳水化合物,对于血糖高或者糖尿病患者,建议还是以碳水化合物或者淀粉类为主,大概占到主食类能量的50%-60%,也就是一天补充的总热量可能一半以上来自面食、米等碳水化合物。如果血糖太高,吃面条时建议一次不要吃太多,因为要计算每顿的主食量,有时可能有的人比较喜欢吃面条,一次吃特别多,可能就会超量。比如将一顿面条控制在1-2两,而且2两的面条一定不是生面,毕竟2两生面的分量太多。大概可能是一小碗面条,不会影响太多,但是要是爱吃面条的人,吃一大碗面条,可能就会导致摄入过多。所以对于血糖高或者糖尿病的患者,不是不能吃面条,而是不能吃太多,在进食量上希望患者自己注意,不要觉得好吃就一次吃太多,势必会造成血糖升高比较多,少量吃应该不会影响太多。
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