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女人阳虚食补吃什么
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西安交通大学第一附属医院 孙连庆 主任医师
女人阳虚证,可选择具有温热特性的食材进行食补,如羊肉、狗肉都具有较好的温阳特性,对于鼓舞体内阳气效果较好。另外,辣椒、圆葱等具有温热特性的食材,以及葱、姜、蒜、胡椒、花椒、小茴香、肉桂等具有温热特性的调味品,也可经常食用。在食用具有温热特性食材的同时,也可以适当加入具有温阳作用的药物,共同进行食补。如煲羊肉汤时可加入生姜、菟丝子、仙灵脾等药物,都具有较好的温阳作用,和羊肉汤煲在一起,对机体内阳气,具有较好的温补作用。阳虚是中医学特有的名词,中医认为人体阴阳,处于动态平衡的状态,如果阴阳之间的动态平衡被打破,造成阴阳失衡,就会产生一系列症状,或罹患疾病。阳虚则寒,若阳气不足出现阳虚证,通常表现为畏寒、发凉、怕冷等症状,这时中医通常采用温阳的方法进行治疗。上述食材都具有较好的温热特性,食补后可达到鼓舞、温补体内阳气的效果。
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