螃蟹、虾应少量吃，特别是海鲜属于寒凉食品。对于本身有痛经病人，最好不吃，如果无痛经则可以少吃，但吃时一定要注意喝酒，有驱寒作用，或者是佐料里可以放生姜，姜也属于温热、暖宫的作用，减少螃蟹寒凉作用，减少或者抵制这种寒凉作用。对于其它类的海鲜也是这样，因为都是属于同一类食品，在月经期还是应该适当注意，少吃并不会过多的引起痛经症状，也会减少痛苦。