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糖尿病高血压患者可以吃樱桃吗
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首都医科大学宣武医院 张人玲 主任医师
糖尿病、高血压的患者可以吃樱桃。樱桃的含糖量在8%-10%,属于低含糖量的水果。糖尿病、高血压的患者需要把血糖控制在相对正常的范围内,是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后2小时血糖控制在7.5-8.5mmol/L,糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%,这时可以少量吃樱桃,每次不超过6粒,一般在两餐间食用,不要随餐就吃,以免引起血糖波动。糖尿病患者血糖控制基本达标的情况下,尽管有高血压,除了可以吃樱桃以外,还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、樱桃、西瓜、香瓜等。吃的时间在两餐之间,小苹果、小梨、小橘子、小橙子可以吃一个,大的水果吃半个。糖尿病、高血压的患者应该以糖尿病的饮食为标准,在高血压方面,应该少吃肥肉以及动物内脏,少吃盐类,以清淡为主,多吃新鲜蔬菜和水果。
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