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风湿病的运动锻炼方法
- 风湿病的运动锻炼方法
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河南省中医院 展俊平 副主任医师
风湿病临床一般情况分为两个时期,在风湿病急性发作期不建议进行运动锻炼,应尽可能卧床休息。在风湿病缓解期建议进行适量功能锻炼,具体锻炼方式以动作相对舒缓方式为主,例如散步或慢跑,还有八段锦、太极等都可以,可增加关节灵活性,增强肌肉力量,避免肌肉废用性萎缩。
如果经常增加运动锻炼,可以提高人体抵抗能力。另外,风湿病患者不适合激烈的运动方式,例如赛跑或竞技类运动量较大的活动。
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