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妈妈奶量不足怎么办

参与医生

北京医院 王少为 主任医师
奶量不足是在哺乳期母乳喂养中,感到困惑或者带来不愉快体验的一种临床现象。具体办法分析如下:1、勤吸吮、早开奶、按需哺乳。乳头的频繁刺激,会促进垂体后叶激素分泌 ,垂体泌乳素的量会促进乳汁分泌。勤吸吮会促进乳腺管通畅,保证乳汁流产顺畅,减少乳腺炎的发生,按需哺乳也是同样的道理;2、树立良好的母乳喂养成功的信心,会建立很好的生活状态,保持愉快的心情;3、保持良好的生活习惯;4、保持乳腺的通畅;5、加强营养,合理膳食。在饮食上强调多吃高蛋白、高脂肪、富含水的食物,比如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、通草鲫鱼汤、猪蹄炖黄豆等。良好、全面、均衡、高质量的膳食结构和营养摄取,是保证乳汁质和量的基本条件;6、必要时,做合理科学的专业性乳房按摩,可以疏通乳腺管,还能促进乳汁分泌。通过系统规律性的方法,一定会使奶的质和量,都得到很好的提升。
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