哺乳期可以吃苦瓜，哺乳期的时候妈妈吃的东西，确实可以通过乳汁喂给孩子，但哺乳期吃了苦瓜之后乳汁不会变苦，可以给孩子喂奶。苦瓜本身味苦，但也有很多好处，含有纤维素、维生素C等，可对整体膳食起到很好的调节作用，如果平时有吃苦瓜的习惯，哺乳期也可以吃苦瓜。哺乳期的时候饮食上确实是需要注意，不能吃特别冷的东西或者刚从冰箱里拿出来的东西，可能会刺激妈妈的胃肠道，同时还可能会让孩子产生腹泻的情况。哺乳期要尽量吃当季的水果和蔬菜，如果是反季节的水果和蔬菜，可能会有激素或者是调节剂，可能对哺乳期妈妈不太好。在哺乳期的时候，饮食还需要注意少吃特别油腻、辛辣的、刺激的食物，可能会对孩子产生一定的影响。如部分妈妈吃辣椒，第二天孩子吃奶，孩子可能会出现上火的情况，出现眼角的分泌物等，此情况比较常见。哺乳期饮食需要保持清淡，可以食用高蛋白、汤水类的食物，多吃蔬菜、水果。