所有的茶都没有明显的降压效果，很多降压茶宣传只是一个噱头。高血压患者的血压控制还是要靠常用的五大类药物，国际指南和中国高血压指南推荐的一线用药，包括利尿剂、β受体阻滞剂、ACEI、ARB和钙拮抗剂。所有的中成药和饮品、保健品都不在推荐之列，也就是其它药物都不能作为合规、合法的降压药来使用。保健品不能降低血压，还有茶叶，无论是红茶、绿茶、还有其它的茶，都没有降低血压的效果。在饮食方面要注意的事项主要是低盐饮食，把每天的盐量控制在6g以下。另外要减轻体重，再结合降压药物，血压才会控制好。