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月经期要注意什么
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参与医生
海南省中医院 王韫琪 主治医师
月经期女性要注意以下方面:
1、注意经期卫生,尽量使用棉质的卫生巾,勤换卫生棉,保持外阴干燥及清洁,若不注意清洁卫生经期易发生细菌感染,从而引起盆腔炎、子宫内膜炎从而引起不孕等;
2、注意营养的摄入,食物要摄入高蛋白、补血、易于消化的食物;
3、避免剧烈的体育运动,比如长距离的骑车、跑步、打篮球、踢足球等,以免过度疲劳,导致抵抗力下降,易感染疾病;
4、注意休息,保证充足的睡眠时间,禁止游泳、泡温泉、盆浴和性生活等。
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