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10-14岁青年腰疼怎么办
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首都医科大学附属北京朝阳医院 苏庆军 主任医师
10-14岁青年性腰痛的说法不对,应为10-14岁青少年性腰痛,常见原因与中小学生写作业或者与听课过程中坐姿不正确有关系。建议中小学生在课间一定要到室外适当活动,以缓解腰背部肌肉引起疲劳。身体要坐正、要直立,不能弯腰驼背坐,要注意挺直腰坐。学校应根据身高不同变化桌椅高度。如果学校无法改变条件,回家以后家长要注意此问题。
青少年发育时期,每个人的生长速度不同,身高差异较大,但是在学校、家里,桌椅高度通常固定,特别是在教室内,无论高个和矮个的学生其桌椅都是同样高度。对于高个同学,其不可避免地要弯腰、前屈身体听老师讲课,时间久以后就会疲劳,引起弓背,这种情况下就容易引起疼痛。有的患儿上学两节课以后,课间活动时也不愿意离开座位,这样也会加重疼痛。
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