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红糖姜茶能天天喝吗

参与医生

北京中医药大学东直门医院 杜琳 主任医师
红糖和姜都是常用的食材,其天天喝其实对于一般的人群而言问题不大,没有太多危害。但是如果自身血糖不好,则不能这么喝,喝了之后血糖波动性就会很大,升血糖。同时,如果自身想减肥,红糖姜茶也不建议天天喝,因为糖会补充很多热量,此种情况下还要做很多的运动,把摄入的能量消耗出去。另外,红糖水喝的时候要看病症,如果自身是有寒症的情况下,如感受风寒用红糖姜茶没有问题。如果自身本身就是热症,如面红、目赤、生痤疮、口舌生疮、反酸、呕吐的热症时,这时不宜过多去食用辛热的姜,也不宜用红糖,这样更容易生风动血。红糖姜茶适合于寒症,外表的寒,如外邪的寒邪入侵,以及体内有虚寒症时,适合红糖姜茶。
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