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糖尿病人吃什么菜
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首都医科大学宣武医院 贾克宝 主任医师
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糖尿病患者吃菜没有特殊的限制,各种蔬菜都可以食用,还包括一些鸡、鸭、鱼、肉也称为菜,如黄瓜、西红柿、芹菜、白菜、萝卜等,通常都可以食用。但是不能认为糖尿病的患者就可以减少主食,或者是不吃主食,只是多吃肉、多吃菜,这是错误认识。过多吃肉能够转化成糖,称为葡萄糖的异生,多吃蔬菜虽然不会升高血糖,但是可以把胃口撑大,不利于饮食控制。
所以蔬菜没有限制,但是需要限制数量,不能肆无忌惮的进食,肉、鱼、鸡也要控制总量。当然糖尿病患者的饮食需要均衡,不能只进食一种蔬菜或者水果,或者是单一蛋白质类、脂肪类,要求多样化、丰富、均衡饮食,才能满足人体营养均衡需要,保证身体健康。
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