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孕晚期怎么睡都不舒服怎么办
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首都医科大学宣武医院 于荣 主任医师
孕晚期子宫增大、膈肌升高,孕妇体重增加,导致睡觉时不适,是孕晚期的正常现象。孕妇不要有过大的心理压力,可以改善睡觉姿势,采取左侧卧位,使用抱枕支撑巨大的腹部,抬高枕头,缓解压力,避免呼吸道不畅,缓解睡眠质量。如果调节枕头、被褥、床或者应用抱枕,不能改善睡觉不适,孕妇睡觉时出现憋醒的情况,预示心功能负担较重,需要及时进行心脏彩超、心电图以及24小时动态心电图(Holter)检查,排除妊娠期间心功能失调现象。
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