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产后如何快速排恶露
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产后快速排出恶露的常见方法如下:1、母乳喂养:尽早开始母乳喂养,能够促进子宫收缩,帮助恶露更快排出;2、增加活动:孕产妇避免躺在床上不活动,不利于孕产妇恢复。长时间躺着会造成血栓风险的增加,所以孕产妇要采用新式的坐月子方法,尽量下地活动,否则会增加产后血栓的风险。孕产妇在坐月子期间要尽早活动,而且要合理搭配饮食,提高身体抵抗力;3、注意休息:过度劳累不利于恶露快速排出,孕产妇通常需要注意休息、劳逸结合,特别是产后母乳喂养比较辛苦,喂奶时间比较长、频繁,影响孕产妇睡眠。如果孕产妇体力消耗过大,也会造成收缩乏力,所以孕产妇需要保证休息;4、药物治疗:可以辅助中药促进宫缩,比如益母草、生化汤均可以帮助子宫收缩,不影响喂奶。
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