缓解熬夜心跳加速方法，具体如下：1、停止熬夜：是最本质的缓解方法，患者应尽量避免熬夜；2、调整休息时间：患者因工作或生活，在不能避免熬夜时，可在熬夜时间段，调整恰当的休息时间，如工作1个小时，休息10分钟；3、使用药物：若患者出现心跳加快，不能耐受的情况，可以服用减慢心跳的药物，如琥珀酸美托洛尔、比索洛尔，有高血压的患者，可应用拉贝洛尔、阿尔马尔，能在一定程度上缓解心悸的症状；4、避免不良习惯：患者应尽量避免喝浓茶、浓咖啡提神。浓咖啡和浓茶，本身具有兴奋交感神经的作用，熬夜会兴奋交感神经，若又同时应用提神的物质，会导致心率进一步加快。