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肠胃不好拉肚子吃什么好
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肠胃不好拉肚子,需要吃清淡、易消化,不会刺激肠道的食物,比如稀粥、清汤挂面、疙瘩汤等,不要加刺激性的物质。这种情况下,辣椒、火锅等重口味油腻的食物,都是不能吃的,还有烤鱼之类的食物。主要是吃清淡、容易消化的食物,另外中性能够中和胃酸的食物,如馒头、苏打饼干、米饭,也可以吃。另外注意拉肚子的时候,尽量不要再吃粗粮,一些富含纤维素的食物,虽然有利于肠道健康,但是在腹泻的情况下,这些纤维素的成分会进一步的加重肠道蠕动,导致腹泻加重,也会引起症状的加重,所以尽量避免。肠胃不好拉肚子的时候,还有海鲜、生冷的食物也要避免。所以一般还是主张吃清淡、容易消化的食物,如瘦肉、鸡蛋羹这类的食物,虽然是肉类,是脂肪类的食物,但是不会引起肠道的刺激,又富有营养,这些都是可以选择的。
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