收藏 手机看

分享

什么奶粉容易长身高

参与医生

中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
无论何种品牌的奶粉都对长身高不会出现直接作用,喝奶粉只能对孩子的身体提供营养物质,提供营养物质只是长高的条件之一,并不是喝某种奶粉就一定长高,而喝别的奶粉就不会长高。身高的长高,需要满足以下几个条件:1、保证营养:需要保证营养物质供应充分,三大营养物质包括碳水化合物、蛋白质以及脂肪等,还包括供应不供应能量的营养物质,如维生素和矿物质,在长高的过程中也发挥较为重要的作用。碳水化合物通常指主食,包括含有淀粉的主食,例如包子、馒头、米粉、大米、小麦、小米等。蛋白质包括鸡、鸭、鱼、肉、蛋等,脂肪类食物通常与肉类混在一起,除了三大营养物质,还要保证进食新鲜蔬菜和水果,才能提供足够维生素;2、保证睡眠、运动:需要保证良好的睡眠,以及良好的运动习惯。睡眠好、运动好,才会使生长激素大量释放,才能得到较好的长高。
相关视频