收藏 手机看

分享

老人便秘的治疗

参与医生

首都医科大学附属北京中医医院 荣文舟 主任医师
老人中慢传输型便秘,即结肠便秘较常见,因为老年体力弱,活动量减少或长期卧床,肠蠕动变慢导致大便在肠腔中滞留时间过长,所含水分大部分被肠黏膜吸收,导致大便干燥难以排出。应当增加运动,加强肠肌和腹肌锻炼,纠正不正当饮食习惯,养成按时排便习惯,尤其是老年人容易出现心理变化,比如精神不振、忧郁等心理障碍。 预防性药源性便秘也较常见,越泻越秘,同时要配合药物和简便手法来治疗,有一种方法称为坚持四多,多食、多饮、多活动、多高兴。多食,指比原来多吃1-2口就行,不要暴饮暴食,因为粪便必须得有一定的量形成后才能够刺激直肠排便反应,老年人经常吃的少,所以鼓励多食。多饮,水一定要多喝,否则粪便就容易干燥。多活动,不是要求爬山、跑步,尤其是老年人,活动要增加腹肌力量,平卧在床上,两条腿并直向上排起,抬到15°-20°,需要腹腔力量才能坚持,一般老年人能坚持30秒至1分钟即可。多高兴,情绪决定着排便肠蠕动,所以情绪一定要高涨,郁闷、生气容易导致肠蠕动缓慢。
相关视频