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腰椎间盘突出不能吃什么食物
- 腰椎间盘突出不能吃什么食物
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参与医生
北京医院 纪泉 主任医师
腰椎间盘突出症有些食物不能食用,但绝大部分的食物都可以进行饮食。例如应该避免高脂肪的摄入,如果过高脂肪的摄入,会造成体重的肥胖,可能增加腰椎负荷,从而加速腰椎间盘突出症的发生。要培养良好的生活习惯,保持更健康的饮食,多吃维生素C丰富的新鲜蔬菜和水果等,以及适量蛋白质的摄入。为使身体能够更好的健康,还可以食用含钙丰富的食物,像牛奶、豆类、海鲜等,可以增加人体骨组织的钙质含量,使骨组织更加健康,也有助于腰椎间盘突出的退变速度。通过饮食的调节,对于改善腰椎盘突出有益处。补充维生素D、增加日光照射时间,都有助于腰椎的健康。同时应该进行腰背肌的功能锻炼,通过锻炼,能够增加腰椎肌肉的强度,也有助于腰椎间盘突出症的治疗。对于日常的饮食,对腰椎间盘突出症没有非常明显的禁忌,但要培养很好的健康饮食习惯,才有助于治疗疾病。
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