因为现在手机的使用率非常高，大家都普遍在用手机，不管是老人、成人、小孩都在用手机。如果长时间的看，因为拿得很近，会导致眼部的肌肉痉挛或者是调节的过强。比如40多岁以上的人看手机很清楚，一抬头看远处不清楚，或者看远处清楚，看手机又不清楚了。所以长时间看手机以后必然引起视疲劳，眼睛看不清楚。 这种情况，一定要减少手机的使用。另外40岁以上的人长时间看手机看不清，要排除老花眼的问题，因为到40岁以上，调节能力在下降，看远很好，看近出现障碍，此时可能需要配老花镜。或者有的人早期可以把手机字调大，或者拿远看，这样会很清楚。 但是一旦50岁以上，花眼很厉害，可能拿远、调大都不清楚，这时候可能要配老花镜。如果小孩看手机时间长，看东西模糊，要排除有没有近视，如果小孩已经开始近视，一定到医院里散瞳验光，检查是真性近视还是假性近视。如果假性近视尽量不要看手机，慢慢能恢复。真性近视也尽量少看手机，可以导致近视发展越来越快。