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长时间看手机眼睛疼怎么办
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中日友好医院 王卫 副主任医师
长时间观看手机造成眼睛疼痛,有多种原因,根据不同原因有不同的缓解方法,主要有以下几种:1、视觉疲劳:长时间观看手机、用眼过于疲劳,会造成眼睛胀痛与不适,视觉疲劳是由于过度用眼,看东西时眼部肌肉在不断收缩,收缩时间过长会造成眼睛疲劳症状,引起眼睛胀疼或头疼,部分患者还会感到恶心等不适症状。此类情况只需减少近距离工作的时间,注意睡眠休息或进行户外运动,多眺望远处,使眼睛得到放松,不要过度使用电子产品,减少长时间伏案,经过一段时间的休息,眼睛胀痛的症状会自然而然缓解;2、青光眼:部分人经过长时间休息后依然不能缓解,需去医院就诊排除青光眼的可能性。医生会根据发病情况进行一系列的检查,包括眼压、视野、眼底检查,将青光眼与视疲劳区分,若为青光眼,需认真对待和治疗。
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