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孩子肥胖的原因及处理方法
- 孩子肥胖的原因及处理方法
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北京大学人民医院 张晓蕊 主任医师
引起孩子肥胖的原因及处理方法具体如下:一、原因:1、能量摄入和消耗不平衡:引起孩子肥胖的原因和引起成人肥胖的原因很相似,比如摄入太多,即孩子身体里面摄入的能量太多,同时消耗又比较少,就非常容易引起肥胖。消耗过少,比如孩子缺乏运动、经常吃完就躺着等,就会导致孩子身体里的能量摄入和消耗不平衡,这是最常见的引起孩子肥胖的原因;2、喂养不当:部分孩子的妈妈孕期体重增长比较多,孩子出生时体重过大,或者部分孩子出生时体重小或者是早产儿、小于胎龄儿,在出生之后追赶的过程中,可能能量摄入不太恰当、生后过度喂养等,这些都容易导致孩子出现肥胖;3、遗传:肥胖会有一定的遗传倾向,比如父母都很胖,孩子可能也会很胖;4、不良的饮食习惯以及生活习惯:这和孩子模仿所看到的父母在平时生活中的做法有关,跟孩子的家庭习惯也有很大的关系。所以,引起肥胖的原因多种多样。二、处理方法:1、孕期控制饮食:应针对性地对以上原因做出处理,遗传因素没有办法干预。但是,妈妈在孕期可以注意自身能量供应的控制;2、养成良好的饮食习惯:父母要养成良好的饮食习惯和生活习惯,也让孩子养成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食;3、少吃、多运动:这个是很明确的方法。对于孩子而言,一般不太推荐用药去减少食欲,这对孩子影响可能会比较大。
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