膝盖抽筋疼解决方法包括保守治疗和手术治疗，具体情况如下：1、保守治疗：多数患者发生膝盖抽筋疼痛，病史较短、频率较低，采取保守治疗就可以缓解，如休息、固定、热敷，以及牵张腿部肌肉，对腿部肌肉进行按摩，口服钙尔奇D，纠正低钙血症、骨质疏松，均可以缓解膝盖抽筋疼的临状症状；2、手术治疗：如果患者膝盖抽筋疼痛的原因，是膝关节半月板损伤、严重的骨关节炎，或者严重的腰椎管狭窄症，则需要考虑手术治疗，通过手术能够修复半血板，解除神经压迫，恢复关节的力线和关节功能，可以彻底去除抽筋症状。综上所述，膝盖抽筋疼患者应及时到骨科门诊就诊，由专科医生通过问诊、体格检查、影像学检查，明确病因和病变程度，为患者提供详细的治疗方案，去除膝盖抽筋疼痛的临床症状，恢复膝关节的活动范围和膝关节正常功能，避免对正常生活、工作和运动产生不良影响。