做梦属于一种生理现象，患者不用特别担心。每天晚上的睡眠时期包括非快速眼动期的浅睡眠、深睡眠，还有快速眼动期的做梦阶段，所以每天晚上正常人的睡眠周期需循环4-5次，每天晚上1-2个小时处于做梦阶段，并不用特别担心。正常做梦不影响学习、生活、工作，而属于一种生理现象。但还有些做梦可能影响到学习、生活，甚至影响睡眠周期而引起早醒等现象。此时属于睡眠障碍，需要进行干预，其干预方法主要如下：1、自我调整：需通过调整生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯等进行调整以改善睡眠周期，主要是保证深睡眠阶段，可改善做梦多或做噩梦的现象；2、药物干预：可使用苯二氮䓬类药物，如使用舒乐安定(艾司唑仑片)，可有效改善非快速眼动期的深睡眠阶段，通过改善深睡眠可有效的改善晚上做梦多和容易做噩梦的现象。通过综合调整生活习惯、睡眠习惯，以及通过药物辅助，可治疗患者的多梦现象。