志室穴在后背部，是足太阳膀胱经的腧穴，在膀胱经背部的第二侧线上。具体定位是第二腰椎棘突下旁开3寸，第二腰椎旁开1.5寸是肾俞，旁开3寸就是志室穴。两个肋弓的下缘连线交到后正中线上，所碰到的椎体就是第二腰椎。一般后正中线到两肩胛骨内缘的距离就是3寸，两条线相交就是志室穴。志室穴和肾俞穴相配，可以治疗很多泌尿生殖系统的问题，如不孕不育，以及男子的阳痿、早泄，或者女子的月经不调、痛经、子宫肌瘤等，也都可以选择志室穴。用艾灸比较安全，因为自己看不见、不好扎，还是要找专业的针灸人士进行针刺比较合适。自己做艾灸，对于强身健体、滋补肝肾都有好处。